【プルダウン時の下半身の固定方法】

スミスバーを膝上まで降ろして足を固定。
下半身が浮かず正しい姿勢をキープしたまま
トレーニングができます。

重いウエイトの場合など
下半身が浮きやすい場合には
スミスバーに錘を付けて固定するといいです。

足の太さとかも関係すると思いますが
ぜひ試してみてください！！

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リピート利用率70%ありがとうございます！
大切なお客様のパーソナルトレーニングや
自分だけに集中したい時、sns発信など
さまざまなシーンでご利用ください

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