【トレーニングを習慣化させリピート率を上げる】

『頑張り』は一瞬の行動を生みますが
習慣は『無理しなくてもできる成功体験』を
積み重ねないと生まれません。

例えば…
寝る前に10回だけ腹筋をやる！と
“行動のきっかけ”を決めておく。
「やるか、やらないか」毎回考えるのではなく
習慣は意思に頼らない方が続きます。

10回と決めたのに30回やる。
そうするとまた明日も30回。
やっぱり昨日より今日。今日より明日。
頑張って早く結果も出したい気持ちが
頑張りすぎを生みます。

頑張りすぎは、
できない時に自分を責める原因にもなります。

だからこそ、“頑張らせない設計”を
トレーナーが作ることが大切です。

☑︎トレーナーの営業方法や営業となるヒントを発信しています。
ぜひ、いいねとフォローお願いします！

╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━
大阪環状線 寺田町駅 北出口 を左へ徒歩1分
駅チカ∗︎˚完全貸し切りプライベートジム˚∗︎
大切なお客様のパーソナルトレーニングや
自分だけに集中したい時、sns発信など
さまざまなシーンでご利用ください。

☑︎予約はプロフィールのリンクから
　公式LINEアカウントよりお願いします
□大阪市天王寺区大道4丁目10-4
たつみビル401
□年中無休　6:00〜23:00(Last22:00)
━━━━━━━━━━━━━━━━━╋